WORKRAVE

Quando se está diante do computador horas a fio, redigindo sentenças ou longos textos, quem já não pensou em manter um despertador ao lado, com um alarme a lembrar: "a cada 50 minutos de digitação, reserve 10 minutos para descanso?".
Ainda mais nos tempos de hoje, onde a antiga LER (DORT) tem deixado para trás todas as suspeitas que antes recaíam sobre a enfermidade e suas graves lesões são inequivocamente inescondíveis e temidas?
Mas tudo que se pensa hoje, alguém já pensou antes e melhor. Quando há uma novidade, eis aí a grande chance...e estas são cada vez mais raras.
Menos mal, se podemos todos usufruir de uma grande idéia. É o que se dá com o programa WORKRAVE. Um software gratuito, do tipo opensource (código aberto), que não só estabelece as pausas, como as cronometra e ainda permite configurações pessoais e oferece modelos de ginástica laboral. Além disso possui versão em português do Brasil.
Neste link você consegue obter aqui mais informações, em português, através de documento em pdf.
Já o programa, você pode baixá-lo aqui.